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熬夜会变傻 这次科学家们石锤了

时间:2019/11/13 13:03:24   作者:admin   来源:健康资讯网   阅读:229   评论:0
内容摘要: 最近,深圳先进技术研究院、中国科学院研究员刘畅布兰代斯大学的莱斯利·克莱尔·格里菲斯教授合作,用果蝇的生物模型,发现大脑神经回路的调节睡眠质量,进一步分析了调节睡眠的神经机制,提供了一种新的治疗目标干预反应睡眠问题和潜在的治疗策略。熬夜比你想象的还要糟糕熬夜可能会导致糖尿病对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜会增加患糖尿...

最近,深圳先进技术研究院、中国科学院研究员刘畅布兰代斯大学的莱斯利·克莱尔·格里菲斯教授合作,用果蝇的生物模型,发现大脑神经回路的调节睡眠质量,进一步分析了调节睡眠的神经机制,提供了一种新的治疗目标干预反应睡眠问题和潜在的治疗策略。

熬夜会变傻_这次科学家们石锤了

熬夜比你想象的还要糟糕

熬夜可能会导致糖尿病

对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜会增加患糖尿病的风险。这是因为有糖尿病家族史的人比其他人有更高的患病风险,如果条件合适,种子就会像在合适的环境下一样迅速生根。

熬夜可能会导致高血压甚至猝死

研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要危险因素,它会大大增加熬夜者突发心脑血管疾病的风险,严重的会导致猝死。

熬夜易患癌症

医学研究表明,熬夜的人比正常睡眠的人更容易得癌症。例如,胰腺癌在熬夜人群中的发病率是正常人群的三倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂是在睡眠中发生的。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变和癌细胞。

熬夜很容易让人沮丧

泰国国立玛希多大学的研究人员发现,熬夜的人比早睡早起的人更容易抑郁。

研究人员从美国和泰国招募了近500名2型糖果爱好者,其中7人成为了女性。所有参与者都在一份问卷中报告了他们的抑郁症状、睡眠质量、喜欢的活动和睡眠时间。分析表明,两组中喜欢夜间活动的患者比喜欢白天活动的患者有更多的抑郁症状。在研究人员调整了其他可能影响抑郁症发病的因素,如睡眠质量、年龄和性别之后,这一结论仍然成立。

这项研究结果在美国内分泌学会的年会上发表,它表明养成早睡早起的习惯对身心健康都有好处。


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